Kofein je téma, samo o sobě, které je velice diskutabilní. Jedni se ho zastávají a používají různé kofeinové nápoje a ostatní výrobky a ti druzí ho odsuzují a nikdy v životě ho nechtějí požít. Brání se mu zuby nehty. Procentuálně ale stejně pořád převládá počet lidí, kteří se bez denního kofeinového příjmu neobejdou. Čím to je? Většina z nás si myslí, že stimuluje mozek. Ano povzbuzující účinky určitě má, vždyť si ho dávají a pití ti největší a nejlepší sportovci před svým vrcholovým výkonem. Proč by to také jinak dělali? Ale podle zatím zjištěných a dostupných výzkumů jsou jeho účinky krátkodobé. Po požití kofeinu se to projeví zhruba za 45 až 60 minut. V této době by to mělo působit nejvíce.

Droga nebo jen obyčej

Říká se, že kofein jako takový je návykový. Za to zřejmě může ta skvělá chuť. Kávy obsahují kofein. Taky je máme všichni rádi. Ať už se jedná o obyčejnou, rozpustnou, arabicu či robustu. Nejvíce kofeinu prý obsahuje zelená káva. Takže pití této pochutiny je spíše jen takový obyčej, ale pomalu se z něj stává i návyková látka, spíše návykové pití.